05 octubre 2015

La sensación de caer al vacío mientras duermes

¿ A quién no le ha pasado alguna vez tener la sensación mientras dormía que caía al vacío? por lo visto es algo muy común.

Pero hay a algunas personas que les preocupan este tipo de cosas porque desconocen porque ocurren.

Pero según los científicos no tenemos nada de lo que preocuparnos y es que su explicación es que el cuerpo sigue una serie de etapas desde que nos acostamos hasta que llegamos a alcanzar el sueño más profundo.

El sueño ligero suele durar solo una hora, después pasamos a la etapa REM que es el momento en el que estamos dormidos profundamente.

Mientras estamos en ese sueño tan profundo los quedan casi paralizados y nuestros ojos tiemblan, llegando a tener unos sueños tan reales que nuestro cuerpo no está preparado. Ese es el verdadero motivo de porque nuestro cuerpo nos sacude y tenemos esa sensación tan angustiosa de que nos caemos al vacío.

Aunque parece que hay algo más ya que el experto en materia del sueño para el London Clinic cree que esto es debido a la alteración del ritmo biológico por el estrés, por demasiado cansancio o por tener un sueño que no sea regular.

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